夜をアクティブに過ごすことができたら、必然的に朝の目覚めも良くなる。わずか2時間で目が覚めてそれから1時間アインシュタインの映画を見て4時には完全に目が覚めた。 気温が4度なのでやはりかなり負荷がかかるが、防寒をしっかりし足を2枚靴下履くことで…